Цитата:
Сообщение от Forber
А я бы посоветовал самое простое, но колоссально эффективное ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ. Так в поиске и следует вводить. Значит 5 упражнений из йоги, которые раскручивают чакры и дают невероятный приток энергии. Очень здорово пробивают всё тело. Очень много положительных отзывов в сети, очень много довольных.
|
А мне показалось, что это какая-то "коммерческая" гимнастика ее впарить пытаются.
Начал как-то читать, купился на каком-то форуме на рекламу, а в книге чуть ли не на треть была какая-то нелепая байка про тайны, вечную молодость, так и не дочитал до самих упражнений, может и зря конечно бросил
С другой стороны, считаю, что любая гимнастика будет работать, если её как Эник рекомендует: выполнять ежедневно, с пульсом 120-140, и в течении 2 часов подряд.
Самому кстати очень нравится "гимнастика Амосова" - по-моему это мега аэробная нагрузка, да и относительно нетравмоопасная для западного человека. С нашими то растяжками.
