|
Re: Вопросы к Anyk99
Happie,
Концентрация - термин, важный в контексте. Концентрации на чем?
Если на выполнении упражнений - то да. Но более всего подходит одно - полное безмыслие, полная ментальная пустота. Только дыхание и движение тела. Я для начала и приведения себя в норму делал позу мертвяка, а потом упражнения уже. Апосля тоже так делал.
__________________
Помнить о смерти — лучший из известных мне способов избежать западни, в которую вас загоняет мысль, будто вам есть, что терять. Ты уже голый. Нет никаких причин не следовать зову своего сердца.
© Стив Джобс
|