|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Вес конечно набрал -13 кг
Витаминами баловался
Глупость очередную совершил этой зимой= кардио нагрузки сошли на нет
Планирую предстоящей зимой с октября по март ходить на бокс
Сейчас нагрузки такие
вт, чт, сб =тренажерка 1ч 30 мин
пн,ср, пт = трусца (хотел бы вернуться к своим 8 км через месяц)
Основная задача слить жир (подсушиться) порядка 6 кг
Если хозяин не будет возражать ,то через месяц отпишусь о результатах
Василий, извини , что я здесь флудю
С уважением
|