Цитата:
Сообщение от belladonna
А протеиновые смеси для качков,как думаете?
|
Ну это уж точно только после нескольких дней соков с углеводами... Сразу, имхо, будет тяжело организму. Ну, и не пережирать, а понемногу, и с сохранением физ. нагрузок. Я себе думала белки возмещать понемногу с помощью рыбы, недели через две-три после выхода, не сразу.
Вот бульоны - это да, ближе к теме.