Винограда я поел, конечно же (немного прадва) и кстати почти сразу почувствовал прилив бодрости, с тем и уснул
Начал я выходить вечером в понедельник. Сварил овощной супчик.
Состав:
-вода чистая
-капуста простая
-капуста цветная
-пара картофелин
-морковь
-цукини
-сладкий перец
-лук
-зубчик чеснока
-петрушка, укроп, кинза
-парочка помидоров
И в первый день выпил три небольшие чашки бульона от этого супчика с перерывом где-то час.
Вкус конечно я скажу обалденный ))))
Весь следующий день вторник пил бульон от этого супа, так же небольшими чашками с перерывами, а уже вечером сварил новый супчик.
Состав почти тот же, только еще огурец под руку подвернулся я его туда скрошил, зеленый салат, парочку маслин , парочку оливок, дольку лимона. И съел уже небольшую порцию (чашку) овощей из него.
ну а еще позже часа через два гроздь белого сладкого винограда.
А сегодня уже с утра съел половник овощей из супа. Обалденно вкусно и в желудке такое умиротворение. Отлично вобщем. Сегодня планирую еще салат из капусты с морковью и еще этих овощей, насчет вечера и завтра еще не думал даже )))
Вот примерно так.
На соках выходил раньше и как то это было честно говоря не очень . А вот отец посоветовал такой вариант, он голодальщик опытный.