Рецепт гречки на кефире
1 столовую ложку гречки залить 1/2 стакана кефира. И оставляем до утра.
Некоторые берут 2 ложки. Но если честно, то я могу осилить только одну. Она разбухает до невероятных размеров.
Тут ещё такая особенность - в холодильник ставить нельзя, а то не набухнет.
А ещё очень вкустно и полезно по утрам съедать 1 чайную ложку льняного семяни заправленного столовой ложкой сметаны или иогуртом. Семя можно молоть, но мне больше нравиться их пожевать.
