[Альпинистка]

Рада за Вас!))) Лучше не допускать! А вот у меня привычка сутулиться и с солью дружить.

Книг действительно много) но это классно, мне кажется и я могла бы написать, опробовав на себе предварительно конечно, но ничего бы нового не придумала, все в основном пишут, что путь к здоровью лежит через правильное (раздельное) питание и конечно же регулярные физ. упражнения, кто-то добавляет еще положительный настрой...работы с энергией. Я честно говоря у Норбекова в это вдаваться не стала. Выцепила самое главное упражнения для суставов и позвоночника, для суставов вообще очень простые похожи на зарядку.
Вот мне и стало интересно, а есть те кто прошли полный курс и узнать их мнение? Просто говорят говорят....а хочется фактов фактов)))