Вообщем тема такая.
8 месяцев спорта.
Вес перестал падать и начал расти.
Общались с консультанстом по спортивному питанию, бодибилдером, он говорит, что скорее всего моё тело адаптировалось и к нагрузкам, и к диетам. Дальше если нужно именно жир убирать, то нужна сушка.
Советует жиросжигатели. Почитали с ним инструкции вместе. Нет там никакой химиии в составе. Всё на растениях.
Хочу попробовать. Всё достало уже.
Вес 53,6 кг. По вечерам не ем, жора нет, тренировки регулярны.