1 мая! 43 дня! Через несколько часов начинаем выход, цитрусовые и помидоры уже на столе
.
Проглядывая записи заметилось вот что. В 30 дней пропали гадкие ощущения во рту и очистилось дыхание. Думаю, это аналог очистки языка, т.к. у меня язык так никогда и не был обложен. Обычно это считается сигналом на выход, и случается на 40+ день, т.е. довольно поздно в голоде. С этой т.зр. у меня был довольно комфортный оставшийся пробег, НО!!!!!!
...примерно с этого времени замерла стрелка весов, и в остальные две недели вес упал макс. на 0.5-0.7 кг (это если долго приглядываться, с чистым сердцем я бы сказала, что всего 0.5 кг). За это время была пара весьма позитивных скачков в самочувствии, но с т.зр. потери веса голодовку можно было бы кончать уже после 30 дня
... Скорее всего, там конечно продолжало что-то теряться, но механические весы этого уже не видели. Моя следующая долговременная голодовка, видимо, будет до хороших ощущений во рту + макс. 1-2 дня. Хотя подозреваю, что рот может очиститься и на 21-й день
. Похоже, это сигнал о том, что организм перестроился на очень экономное потребление ресурсов.
Еще - очень легко, при любом не очень оптимальном положении, возникает ощущение в руках типа "отсидела", когда вся мышца как маленькими иголочками покалывает. Это, насколько я понимаю, показывает недостаток обычной натриевой соли. Поэтому при выходе соли избегать особенно я не буду. Соль, конечно, задерживает воду, т.е. это доп. +3-4 кг, но рано или поздно эта вода все равно вернется, я же не собираюсь всю жизнь сидеть на бессолевой диете.