|
Если есть возможность - читайте про голодание, например, у нас на сайте очень много теории. Мне всегда помогало, особенно в первые дни, пока есть еще хочется.
Как вы к клизмам относитесь? Советую вечером поставить. Очень облегчает состояние. Всем советую для удобства ставить клизму, лежа в негорячей ванне. Сама здесь научилась, быстро и незаметно проходит эта не очень приятная процедура.
Желаю вам успеха!
|