Забыла спросить, как лучше голодать в день тренировки - с водой или сухое голодание? В мои еженедельные голодания по 36 часов мне всегда было легче не пить. Как только в желудок попадала вода, мне сразу хотелось есть. Но эти голодания не совпадали с днями тренировок. Со вчерашнего дня я не пью и меня это не напрягает, но скажите, это не вредно? Еще я прочла тут на форуме, что в сухое голодание не надо мыться, умываться и вообще иметь контакт с водой. Все бы ничего, но тренер так принюхивался сегодня и все в сторонке от меня держался...
