[pchelak]

Chilintano, решите для себя, что вы вообще хотите сделать со своим телом и представьте себе, как ваше тело чистится или засоряется от того или иного продукта, как ваше тело строится из того или иного продукта и помните: "мы живем не для того чтобы есть, а едим для того, чтобы жить; ваше тело состоит из того что вы едите". На сыроедении вес теряют все, это не только из-за чистки, но и из-за того, что организм разучился переваривать растительную пищу. Худоба может продержаться длительное время и к этому нужно быть готовым. Некоторым на сыроедении помогают набрать вес физ. нагрузки, у каждого все индивидуально и не стоит думать о том, что если кушать ежедневно семечки, орехи, то вес пойдет верх.