День 2
Решила все же не спешить
10.30 съела салат из капусты и моркови гр. 250 примерно и кусок курицы вареной тож наверно гр. 200 вместе с костьми
14.30 веточка винограда, кусочек сыра, примерно гр.150
17.00 тот же салат и та же курица +2 вареных яйца. Черный чай
С мясом сытнее все ж и более вкусно и приятно, но я боюсь т.к. при роже не советуют особо есть мясо и при чем курицу
А вообще мне это начинает напоминать диету доктора Аткинса
к стати я на ней быстро вес сбрасывала , но я почти одно мясо лупила и сыр килограммами, более 7000 кал. в день
но сей час нет возможности столько мяса покупать
На спорт нет энергии, поскольку ночь не сплю, а днем вялая. Нужно режим сна налаживать