Цитата:
Сообщение от Лариса13
Ну вот как то так сложилось......
А могло бы быть и лучше!
А каком ЗОЖе вообще можно говорить в Мегаполисе?
Воздух - ОЧЕНЬ грязный!
Вода, еда - сомнительные.....(в Москву везут все, как в большую помойку)
Стресс кругом, начиная с метро, и заканчивая работой.
Я люблю Москву, я здесь родилась, у меня здесь все! Это МОЙ ДОМ!!!!!
Но ЗОЖ не совместим с Мегаполисом!
|
Это верно, в Мегаполисе не поЗОЖежишь...
Я живу не в таком большом городе, но тоже очень загрязнённом(Донецк).
Очень многое из выше описанного мне близко-и вонь, и стрессы на работе. Правда, мне повезло, у меня гибкий график. Я могу поесть. Но еда не так регулярна, как хотелось бы...
Я голодаю по 36 часов 2 раза в месяц. Это успокаивает. В плане стрессов, нервных коллег и несправедливостей устанавливается некий философский пофигизм...
Кроме того, я привыкаю т.о. к большим интервалам в еде. Если у меня долго нет возможности поесть, я представляю ,что у меня сейчас голод
Также ежедневно включаю аэробную нагрузку вечером, самомассаж и йогу утром. Когда прийдёшь усталая, кажется, что ни на что нет сил. А позанимаешься физкультурой немного, и силы появляются.
