Прикол в том,что правильно тратя-мы приобретаем!ТО есть умная нагрузка-это тренировка!В отличие от спорта современного,к примеру,когда все на медикаментах.
Пример понятен:полез на гору,голодая-ничего не потратил...Другой вопрос,когда ты хочешь больше,чем организм,тогда надо ему плетку дать.Но и подстегивать можно разными способами:кто хочет влюбиться именно для этого,кто доказать другим,кто голодает...а кто-водкой-и в гору
или виагру-и в ночь
Я вот серенады всю ночь гораздо лучше пою на сыроедении,но это частности.