Цитата:
Сообщение от Excellence
вплоть до жареной рыбы и картошки(сильно не жарю), ем хлеб
|
А зачем такие крайности?
Рыбу можно отварить, или в воде или на пару. Картошку сварить в мундире или даже сырой, она намного сытнее чем
Цитата:
Сообщение от Excellence
помидоры и огурцы
|
Вместо хлеба кашу, лучше гречку (её и варить не надо).