[Teerflow]

Я рад, что нашел этот форум. Надеюсь, участники форума помогут мне ответить на некоторые вопросы.

Для меня пока не понятно, как совмещать веганство (только фрукты, овощи, семена, орехи и траву) с анаэробными нагрузками. Получается, что я в день потребляю максимум 1500кКал, вместо положенных 3000кКал.

Как при таком раскладе я буду себя показывать в спортивных результатах. И вес мой тоже падает. Хрустеть стал чаще =))

Может кто уже проходил через это, что меня ждет?
Как-то непривычно кидаться в такие дебри

Спасибо за ответы