Цитата:
Сообщение от Mamba
Ledi_Myrka, главное не начать есть лишнего в результате появления "лишнего" времени и энергии. Когда много времени, и нечем заняться, то есть скучно - мысли сами тянутся вглубь холодильника...а за ними и руки)).
А как тебе маленькие шажочки в физкультуре? Можешь что-то такое делать, не трудное, но часто? Хоть каждые два часа по 5-10 минут, например)). Энергия и время потратятся с пользой, и постепенно ты втянешься в это до степени получения удовольствия  .
Когда у меня была бессонница по ночам плюс энергия)), я прямо ночью ходила по беговой дорожке))).
|
Да вот кто б заставил.
Обленилась, а после болезни так вообще. Чуть маленькая нагрузка и все мышцы уже болят, как будто огород вспахала.
К стати думала пока болела, что займусь дачей . уеду и буду там хоть по одной грядке каждый день, но еще тяжело мне это все.
тут от кресла до кровати ели идешь порой
Сегодня в 3 ночи уснула, в 6.30 уже выспалась. Вроде начинаю режим налаживать