Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - "Око Возрождения"

Defender · 23-05-2011, 06:22

Интересует как лучше всего стоит совмещать вечернее ОВ c упражнениями: отжимания, пресс, приседания? Скоро перехожу на вечернмй комплекс и хотелось бы узнать ОВ делать до упражнений или после? И какой должен быть интервал. Ужинаю в 6 вечера и занимаюсь обычно с 9 вечера по пол часа...чередуя по дням...отжимания и пресс и приседания и пресс.

23-05-2011, 06:22	#5
Defender Регистрация: Oct 2010 Адрес: Чебоксары Сообщений: 6 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам Интересует как лучше всего стоит совмещать вечернее ОВ c упражнениями: отжимания, пресс, приседания? Скоро перехожу на вечернмй комплекс и хотелось бы узнать ОВ делать до упражнений или после? И какой должен быть интервал. Ужинаю в 6 вечера и занимаюсь обычно с 9 вечера по пол часа...чередуя по дням...отжимания и пресс и приседания и пресс.