[Познающий мир]

День 4

Далее сухофрукты тоже отправляются в исключение, т.к. после последних 2 вечеров у меня усилились высыпания на лбу (мелкие красные прыщики). Грешить можно только либо на сухофрукты, либо на грибы, обитающие на винограде и бананах... Пока исключаю сухофрукты, через несколько дней будет видна первопричина.


Рацион:

400 г морковного сока
2 банана
300 г капусты + 1 перец (красный)
перерыв на 4 часа
300 г морк. сока
500 г черешни
200 г салат Айсберг
2 банана и буквально через 10-15 минут 2 крупные груши
(пауза в 2,5 часа, т.к. обожрался)
Провел тренировку на плечи
70 г фундука
200 мушмулы еще через 15-20 минут 2 больших банана (опять жор)

В результате обожрался, чувство тяжести. Еще началось газообразование. Это уже явный признак "что-то делаю не так".Возможно реакция на сухофрукты (как раз задержка около суток).
С завтрашнего дня уменьшу долю фруктов, особенно таких, которые могут давать бродильную микрофлору: бананы, виноград.