|
Re: 30 дней сыроедения
День 5
300 мл морк. сока
400 г нектарина
300 г капусты
Затем поехал на велосипеде свою обычную дистанцию 22,5 км. Проехал за 1:01:38. Свой предыдущий рекорд увеличил почти на 2 минуты.
400 мл морк. сока
300 г винограда
2 морковки
Затем прогулка с ребенком около 12 км пешком в парке Царицино
2 апельсина
2 груши
Поехал на встречу с товарищем. В силу того, что встречались и посидели в кафе, пить только сок и воду выглядело бы слишком глупо. Взял роллы с огурцом. 100г риса отклонение не страшное.
Прогулка в 13-14 км (около 3 часов) по центру
3 мушмалы
200 г винограда (жор напал все-таки)
Ощущение бодрости вчера чувствовалось очень сильно. Весь день большие физические нагрузки и никакой усталости. Правда вечером как лег, так сразу отрубился.
Из негатива:
Сыпь на лбу не спешит проходить. Вес продолжает падать, и при том падает довольно быстро, уже 66,5 кг. На силовых тренировках пока это в сторону ослабления не сказалось, но это вопрос времени. Если вес продолжит падение, то "сойду с дистанции" по достижению некоторого порога.
|