[ALENA88]

По многочисленным просьбам рассказываю план)))
laim89, Растяжки у меня есть, надеюсь что пока)) Я читала дневник Софии, у нее за 67 дней лечебного голодания рассосался шрам от аппендицита. Но 67 дней это всё таки срок. Я лично сейчас собираюсь идти на долгий срок голода 10-14 дней именно с целью оздоровить кожу, но во время голодания у меня как-то наоборот кожа суше становиться, а вот после (когда я вышла на фруктах и овощах чистых так сказать витаминах) кожа на глазах становиться упругой. Я еще в начале пути у меня как таковых серьезных результатов нет, но изменения я уже вижу. Плюс к сыроедению я делаю процедуры - инфракрасная кабина (почитай в интернете невероятно полезная вещь для кожи и выведения шлаков и токсинов), я пользуюсь кремами и скрабами, массаж (схема такая - после кабины разогревающий скраб антицеллюлитный на нижней части тела, до талии, фирмы флоресан, это наш русский производитель стоит копейки полкило)))на верхней части тела скраб анти эйдж, тоже какой то не дорогой с подтягивающим эффектом, после скраба на разогретые ноги и попу деревянной массажной "щеткой" - такая на резиновой подушке толстый деревянные "пальцы" - массаж, после на всё тело крем сантиметрик от лиерак, он конечно подороже, но шикарный. вот в принципе и всё. Если заморочиться можно и на натуральных продуктах делать такие же процедуры, кофе молотый там, масла. Главное на сыроедении не забывать про орехи, там белок и жиры, очень нужные не мясоеду. Вот вроде и всё. и еще я думаю что процесс этот не быстрый, главное настроиться и вперед, в час по чайной ложке и маленькими шагами к заветной цели)))