Цитата:
Сообщение от наташка
Ledi_Myrka, спасибо за ответы)
буду стараться)
а выход на соках а потом на цитрусах- это нормально) люблю помело и грейпфрут)
|
Почитай как правильно выходить например у Малахова. Первые дни сок надо разбавлять с водой 50/50, потом все больше сока. Меньше воды, а потом можешь смело цитрусовые высасывать из них сок.
Если 3-4 дня то выход короткий, денек на соке и переходи на цитрусовые, потом на фрукты, овощи и т.д. постепенно, а если больше голод, то и выход дольше.
Помни голод – это как операции, после нее надо аккуратно есть.
Сок медленно глаточками, прям жуй его))