[Panefre]

Да, дорогая, вижу. Извините что так назвал, не хотел обидеть.
Суть тут вот в чем. По сути, какие продукты МОЖНО? Вот я выписал:
петрушка, свекла, капуста, прокаленная гречневая крупа - первая группа, далее:
цельные зерна пшеницы, тыква, оливки (сырые???) - вторая, далее:
хлеб из муки грубого помола с отрубями, настой шиповника, сливы, апельсины, зеленый горошек, орехи, соя (видимо сыр тофу), а вот брынза пожалуй исключена.
Теперь по сути что из этого доступно сейчас: капуста, прокаленная гречка, петрушка, свекла, цельные зерна пшеницы, хлеб из муки грубого помола с отрубями, настой шиповника, остались сушеные сливы, зеленый горошек, орехи, апельсины, соя.
Как видите, добрая половина продуктов вызывает сильные сомнения...