Цитата:
Сообщение от Альпинистка
Срок поставлю себе до 22 июня. А там выход на соках, потом фрукты, потом фрукты/овощи/орехи.
|
Молодец, держись, буду наблюдать за твоим обновлением, только не повторяй моих ошибок. Голод отлично провела и очень легко перенесла, 14 дней выхода тоже на 5, а дальше спешить начала и жорик открылся, теперь вот немного поголодаю и все наново.
Я для себя решила, что выше 64кг вес пускать не буду, как только он будет хоть немного повышаться, даже 1-1,5кг - сразу меры буду принимать, либо голод, либо разгрузка, а, вообще хочу спланировать себе регулярные, цыклические голодания каждый месяц или каждую неделю. Нужно стабилизировать вес. Сейчас начинаю морально готовится к ЛГ до криза (3-ему)