Цитата:
Сообщение от Гвоздь
В Вашем отношении к физнагрузке я вижу много верного.
|
Спасибо за поддержку!
Цитата:
Сообщение от Гвоздь
только фактами можно обосновать самые разные позиции.
|
Верно, но всё зависит от выборки -- если факт единичный или редкий, то рассматривать его не имеет смысла, если же факт стал массовым, системным, то от него уже не отвертеться :))
Цитата:
Сообщение от Гвоздь
многие люди сами разрушают себя бездеятельностью и неправильным образом жизни
|
Подписываюсь под каждым словом.
Бездеятельность, лень, безынициативность -- это всё явные пороки, ведущие прямиком в яму саморазрушения. Человек, ИМХО, должен бороться, действовать, кипеть. Даже если он богат и в житейском смысле у него есть всё. Именно поэтому богачи покупают, например, яхты. Для рисовки и соответствия положению -- это само собой, но там и другое. Яхта -- это работа, напряжение, риск, адреналин. А человеку обыкновенному тем более сам бог велел трудиться, недаром во многих религиях (кроме католицизма и православия) труд считается благодатью, ниспосланной свыше (в этом смысле мне более всего по душе протестанты :)
Неправильный образ жизни, по моему убеждению, начинается и вообще строится на неправильном питании. Это основа. Блюдомания ничем, ровно ничем не отличается от наркомании, та же безудержная тяга, те же удовольствия (центр удовольствия один и тот же), те же ломки при отсутствии наркотика, та же готовность выкладывать за наркоту любые деньги. Посмотрите, как неимоверно трудно войти на голод людям с двойным весом, годами сидевшим на пищевых наркотиках -- гамбургерах, тортиках и прочее. Разве это не доказательство наркотической природы блюдомании? А уже непосредственно на блюдомании легко строится и всё здание неправильного образа жизни -- винцо к обеду, а там и коньячок, а позже и не только к обеду, а для настроения, и не только коньячок, и уже не рюмочка, и сигаретка после кофе в кайф, а затем и не только после кофе, а просто пачка-другая в день, ну и до химической наркоты один шаг, и всё на фоне обжираловки... Картина известная... Короче, спортсмен всё правильно говорит. За исключением одного пункта. Дла того, чтобы стать полноценным человеком, перейти на человеческое питание и человеческий образ жизни, спорт вовсе не требуется. Спорт пусть будет по желанию. И не с него надо начинать. Человеку с 50% жира внутри нечего делать на беговой дорожке, она может легко стать его последней дорогой на этом свете. Начинать ИМХО надо с восстановления тела, с приведения его в более-менее приемлемую форму. Нужно убить жир в себе. Для чего имеем такое сильнейшее оружие как голодание. Плюс сыроедение. Пусть не сразу, пусть неспеша. Но делать-то надо! Начинать с отказов: отказ от спирта, отказ от сигареты, отказ от кофе. Затем целая серия отказов: сладости, жирности, острое, солёное. И параллельно -- короткие голодания, хотя бы по паре дней для начала, и массированное введение в рацион живых фруктов и овощей. А далее -- переход в вегетарианство. Моя железная убеждённость -- до той поры, пока на столе есть хотя бы кусочек мёртвого животного, то есть убитой коровы или курицы или рыбы или другая мертвечина, ни о каком здоровом образе жизни речи быть не может. Это вопрос сложный. Но на своём опыте как и на опыте огромного множества веганов и сыроедов я убедился -- смерть, которую люди едят в виде кусочков убитых животных -- это именно Смерть. Наивно ожидать здоровья от Смерти. Пуская в себя мёртвое, вы разрушаете не пищеварение, а нечто гораздо большее... Но я, разумеется не настаиваю, я всего лишь советую... Так вот, перейдя к вегетарианству и научившись голодать по 2-3 дня, вы сделаете пол-дела. Дальше легче. Сделать вегетарианство построже, поменьше варёного и жареного, побольше живого, и так двигаться к сыроедению, пусть долго и медленно, но двигаться, следя за своими успехами и радуясь им. Наращивая время голодания, попробовав недельку а затем и две. После чего никакие разъяснения уже не понадобятся, вы и сами будете прекрасно знать, что делать дальше :)