[Macron]

Вчера за день:
сок из 8 грейпов и 6 апельсинов
вес застыл на отметке 85кг уже 4-й день
видимо 82->85 это 3 килограмма воды восполнилось и все, теперь при таком питании 85 это норма будет.

судя по калькуляторам. у меня должен быть передоз на 2000% (2 тыс) по витамину С
и на 250% по витамину А. хотя, витамина Е - 0% , а без него А не усваивается.
переживаю за надпочечники, пишут что передоз С может быть опасен сбоями в выработке инсулина и т.п.

Nutrition Facts
Amount Per Serving (3кг грейпсока в день)
Calories 1,170.0
Calories from Fat 25.1
Fat 3.0g 5%
Saturated Fat 0.42g 2%
Polyunsaturated Fat 0.72g
Monounsaturated Fat 0.39g

Cholesterol 0.0mg 0%
Sodium 30.0mg 1%
Potassium 4,860.0mg 139%
Carbohydrate 276.0g 92%
Dietary Fiber 0.0g 0%
Protein 15.0g 30%
Alcohol 0.0g

Vitamin A 264%
Calcium 27%
Vitamin D 0%
Thiamin 80%
Niacin 30%
Vitamin B6 66%
Phosphorus 45%
Selenium 0%
Vitamin C 1,900%
Iron 33%
Vitamin E 0%
Riboflavin 35%
Vitamin B12 0%
Manganese 30%
Copper 50%
Magnesium 90%
Zinc 10%