Весь план на сегодня выполнила
утром отзанималась с обручем 30мин.
вечером сделала скраб и обертывание.
сделала и клизьму, захотелось.
По еде тоже все сыроедное.
4 абрикоса
помидор, огурец, зеленый салат - все вместе 400гр
капуста 100гр
сок морковно-свекольный 0.5 литра
масло оливковое и тыквенное 15 гр
мед 20гр
Уложилась и в 500 ккал с таким меню
еще бы и поспать нормально
, то все было бы идеально!
На завтра в планах бассейн, сауна, джакузи.
Из еды планирую один салат на обед, на завтрак и ужин сок морковно-свекольный.
если успею, то еще и обруч покручу...
А в пятницу - первый день голода.