4-й день моего эксперимента. Вес -
66.8 кг.
Вчера вечером очень сильно хотелось кушать, тем более что пришлось готовить своим ужин.
.
В целом самочувствие нормальное.
Утром выжала сок из грейфрута. Водой не разбавила. Пила осторожно, наблюдая за своими ощущениями в желудке. ничего не кололо, дискомфорта не было.
На
второй завтрак сделала салат (шпинат,огурцы,помидоры,укроп,кинза)+ кусок ржаного хлеба, на
обед- куриная грудка (тушеная в молочном соусе с помидорами). На ужин еще не придумала. Скорее всего будет кефир.
А вот еще что. все таки вчера на ночь пришлось выпить слабительного.
. Пока кишечник не хочет работать каждый день.