Цитата:
Сообщение от Наталья Наяда
полуторагодовалый выход (от 200 до 500 ккал)
|
Наталья, можно ваш рацион узнать? 200 ккал в день - это очень мало, овощи разве что.
Я задавалась целью считать калории и поняла для себя - чтобы держать вес мне нужно не более 700-800 ккал, все, что сверх этого идет в "накопления".
Цитата:
Сообщение от Наталья Наяда
запаренная греча два-три раза в год; макароны и дикий рис еще реже... по охотке...
|
В год? Это не опечатка?