сырая кетоновая диета, день 4
С утра был стул, я бы назвал его твердым, так что все ок
allright, Олег1099 то что стула подолгу нет - не проблема, никаких неприятных ощущений нет. Меня сейчас больше всего волнует когда наступит "переход". Так как это просто муки какие-то, ощущаю неудовлетворенность, иногда стаю очень раздражительным, тянет на фрукты. Сегодня немного лучше чем вчера, но все равно сложно.
рацион
Нажмите тут для просмотра всего текста
9:30 куриное филе 230г
10:50 сало 105г
12:30 сливочное масло 14г
12:47 яйца х 4
15:00 сало 150г
22:07 куриное филе 270г
добавил: чувствую себя очень плохо, наверное из-за сала.
Олег1099 у вас через сколько дней "переход" наступил?