Цитата:
Сообщение от Алексаша
я думаю, скорей всего, человек вообще ничем не занимался, а тут вдруг раз и подсел на занятия - ему каждое лыко в строку.
|
Вот и мне тоже - в строку. С моей ленью....
А сейчас - 20 минут на "дыбе", 10 мин - обруч. И то ладно.
Цитата:
Сообщение от Алексаша
самый лучший тренажер - это старая добрая штанга
|
Цитата:
Сообщение от Капитан Бладд
Самый лучший тренажор этот тот, который не надо покупать, то есть бег, стойка на руках
|
Я штангу боюсь...
А "бегаю" лежа на полу, с кольцами
Цитата:
Сообщение от Алексаша
судя по картинке, здесь прорабатывается вся передняя группа мышц туловища - и грудные, и межреберные, и прямая живота, и косые, и подвздошно-поясничные
|
Вот и хорошо. В моем случае - из серии "лучше, чем ничего".
