|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Алексаша подскажите пожалуйста по обручу, сегодня приобрел диаметр 90 см., вес около кило сто - кило двести. Взял железный обтянутый мягким материалом, на всякий случай чтобы синяков не оставалось. Кручу, но четко горизонталь не удается соблюдать, нужно стремится к этому? или пущай с небольшой амплитудой и болтается. Потом время крутежа какое максимальное, сколько раз в день. И где крутить на талии, на пупке, выше или где придется.
Хотел узнать еще по бутылочке в которую дышать, для чего нужно вдыхать обратно углекислоту, что это дает организму? Спасибо.
|