День 27, вес 84,8 (-0,7)
Состояние хорошее
Прогулка 1,5 часа (всего 3 ч. - плюс купание, слегка белояр,
гуляние по городу)
Легкое поскрипывание проявилось в правом плечевом суставе -
не беспокоит, но зудит прямо в ухо - причем это только при
хорошей бодрой ходьбе
В ходьбу включаться не пришлось - сразу пошел бодро
Получил заказанный пульсометр - забавная штучка - буду
отслеживать/регулировать нагрузку.
Сьездил на МОК - опять грязь была
Прогулялись с женой - пульс скачет от 85 до 150, причем без связи
на мой взгляд с нагрузкой.
Контролировал ручным замером - сходится