Habiba, расскажите, пожалуйста, что вы делаете для души и тела?
Я пробовала медитировать, не очень получается, но еще делаю попытки. Йогу бросила, т.к. не очень вижу пользу. Оставила только ежедневные прогулки быстрым шагом. Иногда контрастный душ (не каждый день, увы).