Некоторые итоги голодания:
*ушел вес более 20 кг - в среднем 600 гр в сутки
*пропал мощный храп - как следствие хороший сон и легкий подьем
*повысилась физическая выносливость
*продиагностировал организм голоданием - получается, он в
хорошем состоянии, смущает отсутствие выраженного криза
*некоторые параметры (замерял в прошлом году перед фалеевским
курсом, думаю на них можно примерно ориентироваться):
Обхват талии 115 101.5
Обхват груди 120 111
Обхват бедер 108 101
Обхват правой/левой руки 39 37.5/37
Обхват правой/левой ноги 64/61.5 54.5/54
Посмотрел на данные - по-моему в этом году перед голоданием талия
явно поболее была, но счас уже не проверишь
График поведения веса прилагается
Итак, ВОССТАНОВЛЕНИЕ
(какая морковка у нас душистая!)
День 1, вес - 81,1 (-0,9)
Питие разбавленного морковного сока.
Прогулка 2ч., поплавал в озере-вода теплющая, никого нет - жара
кончилась. солнце за тучками , очки какие классные
сейчас появились, плавать в них просто кайф, плавал много (для меня,
конечно) , перестал не достигнув усталости - очень интересное ощущение,
когда что-то делаешь, а усталости нет
Массаж, прогулка 1 час
К 20.00 выпил стаканов 5 разбавленного сока. Вкуснота!
Боли в спине стали беспокоить