Алексаша К стати, обратил внимание, что из всех спортсменов самые тонкие талии у велосипедистов... об этом тут уже писалось, но хотелось бы еще раз отметить тем кто борется за сантиметры - крутите педали
Сам я сейчас еще сел на сыро-фрукто-овощеедение.. посмотрим как будет уходить вес - есть фрукты овощи в любом случае это в 100 раз проще чем голодать.. Из первых замечаний - прошла "помойка" во рту по утрам. За пару дней сбросил пол кило.. - но это еще не о чем пока не говорит, будем продолжать наблюдение..
Хочется до конца года сбросить еще порядка 10 кг, желательно только за счет талии