Цитата:
Сообщение от BusinessLady
Может надо как-то ступенчато убирать ккал. ОЧЕНЬ медленно. Например, по 5-10 ккал в неделю? Получается, за 10 месяцев уменьшаем обычный калораж на 200 единиц. И т.д.
|
Я тоже так планирую... если получится на 500 удержаться. Но не исключаю что прежде придется "до скелета" худеть - наверно не у всех организм за 10-14 дней "сдается"... :) У меня это уже очень скоро выяснится - сегодня 14 день :)
http://maksenek.narod.ru/diet/date-mono-diet.htm