[ella]

Мне кается, что всё это сугубо индивидуально! Тут и возраст играет значение, и состояние до голода и эмоциональное и физическое. Но то, что секс может являться разрушительным для голодателя, это вряд ли. Если у молодого человека М или Ж возникла необходимость в сексуальной разрядке, то так оно и нужно! А если у зрелого человека этой необходимости нет, так чего тут париться. Всё должно протекать естественным образом.
От себя могу добавить, когда по молодости во время голодания возникала потребность, то всё происходило на много острей и красочней, чем в обычные дни (без голода), так что на голоде даже предпочтительней это было. А вот в зрелом возрасте на голоде даже и мысли об этом не возникали. Всему своё время!
Ваша индивидуальная природа подскажет, что вам сейчас нужно. Это и есть то, на что надо ориентироваться.