|
Re: 500 ккал малоедение
Эрет предлагает капустно-какой-то не помню салат - метелку Эрета, которая я кстати уверена, называлась метелка брэгга у брэгга - вор несчастный. Вводить сначала его, потом добавлять фруктами. Зачем тебе одни огурцы? К тому же они имхо слишком мягкие. Есть уветная капуста, брокколи и кольраби (просто огромная кочерыжка, очень вкусная, особенно с помидорами). И потом добавляешься фруктами, то есть и жевать целый день не надо, и разнообразие никакое. Я так и делала в общем по мере возможности)
|