Цитата:
Сообщение от cvetraduga
сегодня ночь 3 раза сводило судорогой икроножную мышцу, аж пальцы веером , а потом несколько минут мышца пульсировала как при тике, явно не хватает кальция,
|
там немного сложнее механизм, кроме Са участвует калий и другие микроэлементы
Кальций можно попробовать добыть из яичной скорлупы (с каплями уксуса или лимонного сока)
Толочь в муку и есть, чем мельче тем лучше, около 1 ч.л. в день
Калий из кураги (штук 10 заваривал как чай, можно заваривать 3 раза, а можно компот) - мне помогало
