Я тоже на этой системе сидела, да и вообще ее стараюсь по жизни придерживаться. А система то вообщем то и не Катей придумана, это простая истина - типа завтрак съешь сам, обед с другом, ужин - врагу. Это все и так знают.
Мне тоже это больше подходит, чем голод, разгрузочные дни.....
Тут только один минус - результаты будут видны НЕ СКОРО!!!!!! Особенно у людей с небольшой массой тела.
Цитата:
Сообщение от Starry05
там просто получается здоровая система питания,
|
Я бы так не сказала! Есть все что хочешь до 12.00 - это не есть здоровая система питания........