fatSergio,не зря Вас так уважаю и тусуюсь здесь,Вы очень честно и точно описали свои проблемы.
Цитата:
Сообщение от fatSergio
для меня подвиг был.
|
На Вашу душу подвигов пока хватит.Потому говорю что характер имеет не менее важное значение,и ум.
Все,включая самых признанных наших форумчан,таких как Василий,Гвоздь - приходили к тому что достигли постепенно (и сейчас идут).
Вот последние цитата,к примеру
Цитата:
Сообщение от Василий
Все нормально !
Просто терпи и иди вперед.
Ставь новые цели, планируй их и исполняй.
Ни кто за раз на большую вершину не поднимаеться.
Падения и ушибы и перерывы с отдыхом - нормально.
Обостроения - также нормально, особенно после голода.
Радуйся им - иначе как уйдет это все из тебя.
Ты сильный - перетерпиш, чем сильнее обострение тем скорее выздоровление.
|
Цитата:
Сообщение от Василий
Голод - это когда из бочки с дерьмом вынимают затычку и все выливаеться наружу и портит все.
Хорошо голодать когда здоров. Когда в бочки маленький осадок, слил его и организм переработал его и вывел.
А когда взрослый да накопил полную бочку да не осадка а дерьма - то
очень тяжело после изъятия пробки !!!!
Поэтому лучше по началу дерьмо спусткать малыми дозами. Главная задача в это время на добавлять нового.
Лично я до регулярных 10-13 дневных голоданий шел 2 года
еженедельными голоданиями по 36 часов. Иногда 2 дня в неделю.
+ все остальное - диета (не вносить новое дерьмо), гимнастики - зарядки, закаливание, воздух и солнце и т.д.
Поверьте - время впереди бесконечно, вы еще успеете насладиться жизнью.
|
От себя добавлю: без спорта,какой-то физической нагрузки, невозможно устойчиво соблюдать правильное питание.Движение вырабатывает в организме нужные вещества,улучшает работу всего.Не двигаетесь - будет требоваться обязательное подстегивание пищей.
Но и в этом спешить надо медленно!
Как в том анекдоте про быков:
"Стоят на горе два быка,молодой и старый,а внизу посется стадо коров
Молодой: Давай быстренько спустимся и покроем вон ту пятнистую телочку
Старый :Нет.Мы медленно сойдем и возьмем все стадо."
Цитата:
Сообщение от fatSergio
Нелегко бороться с потребностями тела, особенно когда всю жизнь с ними дружил.
И нелегко жить постоянно голодным после того, как всю жизнь плотненько набивался органикой.
|
Совершенно верно,но потому и сравниваю еду с наркотиком: крайне сложно побороть привязанность,даже полностью осознавая необходимость.