Всем привет!
Продолжаю отчёт.
За 3-й день было ещё 3-4 мандраники (сок) + вода, когда хотелось есть.
4-й день
не взвешивалась
за утро сок 3 мандаринок и сок 1/2 апельсина с водой
вечером купила ананас (по Столешникову ведь?), так как с соками морочиться иногда проблематично, особенно не в домашних условиях.
100 г ананаса примерно съела.В желудке ни тяжести, ничего такого..всё спокойно..Вот только жжёт слизистую ротовой полости:\
5-ый день выхода
вес 63.8
утром : 3 мандаринки, немного
ананаса.
Не могу уже есть кислые фрукты- кислота рот разъедает..,не очень приятно..думаю переходить на яблоки и овощи уже..хочется овощей.
вечер: 3 мандаринки, ананас
съела яблоко.Непривычный вкус, показалось слишком сладким после цитрусов. Хочу овощей
В остальном-всё спокойно - ни тяжести, ни вздутия..(надеюсь, ЖКТ заработал уже?)
6-ой день выхода
не взвешивалась...,ну и ладно..
7,00 яблоко
11,00яблоко
14,00 яблоко
А с яблоками удобнее
Перешла на некислые фрукты-сразу начала чувствовать голод и аппетит периодически...надеюсь, не очень много ем для выхода..
Буду переходить на овощи-салаты..
И ещё...хочется мяса...
никогда на него не тянуло...в обычной жизни,я же его не любитель...а вот после голода хочется животного белка...