[Galya]

25.10.11.
Давление 145/97
Вес 78,100 кг.
Обед 12.00: салат (свежая капуста, тертая морковь, зелень петрушки, сок лимона, немного соли) - 300г., борщ (на воде, подсоленый) - 400г. + 50 г. постной свинины + 3 сушеных хлебца.
Ужин 17.00: салат тот же - 130г., рыба отварная не жирная - 100г., овощи тушеные (цветная капуста, морковь, лук, болг. перец, почти не соленые) - 300г. (сначало было 200г., но глаза - заведущие, руки - загребущие, хотя 200г.-вполне достаточно), 3 сушеных хлебца. Есть надо в другой комнате, после еды минут 10 не выходить. Между приемами пищи - 3х200 отвар шиповника, 200 мл. воды. Жидкости маловато, даже учитывая борщ. Попробую прикинуть каллории.
Не знаю калорийности отвара шиповника, всеравно не больше 800 ккал.
Прошло мин 40, есть ощущение переедания, покалывает в области желчного пузыря.