[Jseven]

Да, если кто-то занимается упражнениями . он может легко в этом убедится. если построит тренировку не на контроле количества суммы показателей а на контроле дыхания. то есть если поднимаешь тыжести то поднимать не по количеству гирь. а поднимать не больше. чем можешь поднимать не повредив дыхание. бусьт оно будет быстрее и глубже. но когда бросаешь штангу оно должно сразу же становиться обычным. если тренироваться таким образом результаты будут приходить гораздо быстрее. или бегать, пусть даже вы бежите лилипутиками. но главное сохранать равномерное дыхание. Любой заметит что после такой тренировки у него стало больше сил.

Но если кто-то захочет худеть и уделить много вниманию дыханию. чтобы за этот счет худеть то неудобно осуществлять наполненное дыхания сидя ровно. ведь у нас моторика прямо связана с дыханием и тогда чтобы сохранять неподвижность тела надо будет подавлять моторные функции. лучше небольшая ходьба на фоне наполненного дыхания. Так чтобы был небольшой избыток. ну это тема интересная можно выделить ее в одну. вообще на нашем форуме такая тема должна быть. Много раз подобные темы зарождались посвященные какой-то конкретной методике. И много было еретических тем про то что дышать вообще не надо. что надо всячески стараться не дышать вообще. но пусть и альтернатива тоже существует вобщем наверно надо сделать одну тему и там это мусолить.