Цитата:
Сообщение от Багира
Тогда твое тело станет оргазмическим."
ОШО
|
Жизнь прекрасная штука как ни крути
... как я поняла по Бутейко именно неглубокое дыхание делает возможным задержку между входом и выдохом...он пишет, что чем глубже мы дышим, тем чаще мы дышим. Надо дышать реже - в этом прямая связь с обменом веществ...вчера скачала книгу - буду читать...чем реже дыхание, тем реже и частота сердечных сокращений, тем ниже метаболизм. Все это можно нарабатывать!!!
неглубокое и редкое дыхание замедляет метаболизм
вот ссылочка на эту книжку:
Теория Бутейко. О ключевой роли дыхания для здоровья человека
