Цитата:
Сообщение от Maksenek
Вот наверно почему мне не удается снизить обмен! Углеводов-то у меня в рационе как правило намного больше минимальной для человека потребности 50-75 г.
|
Cпасибо за инфу! у меня аналогично с глюкозо-углеводами - больше чем нужно...и что заметила, я в последние 2 дня сьела всего 4 и 7 ложки меда. А калораж набрала на жирных продуктах.
Сейчас как раз отчет писала и у тебя прочитала - еще раз на это обратила внимание. Но мне не понравилось что тело пошло на жиры((( т к для меня это значит больше тяжелой пищи, а масло я точно не смогу есть...
Надо поразмышлять в этом направлении.
Я всегда думала так насчет глюкозо-углеводов: любая еда в нашем теле
распадается до молекул глюкозы. И если есть именно мед, фрукты - то организм будет тратить меньше энергии на расщепление и больше на себя любимого. Именно этим я объясняла свой бодряк на ликвидарианстве...но постоянные срывы (именно на жиры) подтверждают твою ссылку.
Удачи!