Цитата:
Сообщение от Алена
По средам и пятницам не ем,
|
Прошло четыре недели такой жизни (два голодных дня в неделю).
Психологически дается нетрудно.
Вес на месте.
Наверное, в остальные дни переедаю. Хотя вроде бы ничего такого и не ем....
Надеюсь, что со временем перестану фиксировать внимание на питании, регулярный голод войдет в привычку и вес нормализуется.
Хочу добавить еще третий день - понедельник.
Чтобы почти как в анекдоте про "трехразовое питание"
