Цитата:
Сообщение от Травничка
Хони, ты просто веди учет калорий на свободноедении, чтобы определить какая у тебя нормальная потребность... а потом начни урезать потихоньку.
|
да, я просто пишу, чтобы потом сравнить. Сейчас пока нащупываю рацион и график. Не хочу ни торопиться ни вообще ничего) отдыхаю.